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一周水果营养减肥食谱早餐吃好才能快速瘦身

发布时间:2019-09-14 07:21:54

  一周水果营养减肥食谱 早餐吃好才能快速瘦身

  水果食谱是所有食谱中最容易帮助你瘦身的一款,因为水果基本上是没有什么热量的,加上食谱的搭配,是完全可以帮你减肥的,推荐一周水果营养减肥食谱,早餐吃好才能快速瘦身。

  一周水果营养减肥食谱 早餐吃好才能快速瘦身

  水果食谱:第一天

  早餐:全麦吐司1片、牛奶1杯、苹果1个。

  午餐:米饭半碗、水煮青菜、丝瓜汤、梨1个。

  晚餐:米饭半碗、炒四季豆、白萝卜汤、番茄1个。

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